운동루틴1 운동할 결심 그 이후의 일상과 내돈내산 Planfit 후기(?) 운동할 결심 그 이후(11/18~22)결심은 했지만 식단은 시작하지 않았습니다.. 여전히 잘 먹고 다니고 있는 현실이죠,,,하지만 아주 조금씩 운동을 하기 시작했습니다.퇴근하고 집에 도착하면 7시 40분에서 8시 사이가 됩니다.운동하는 날은 저녁을 건너뛰고, 운동을 다녀와 간단하게 쉐이크로 하루를 마무리 합니다.그렇게 하루를 마무리하면 피곤하고, 먹는 행복이 없기 때문에괜스레 아쉬운 마음을 안고 잠에 들지만다음 날 조금은 덜 부은 얼굴과 조금은 가벼워진 몸을 느끼면 뿌듯하답니다(?) 운동루틴 아직은 대단할 것 없는 운동루틴입니다..떨어진 체력을 회복하기 위해 유산소 위주로 운동을 하고 있습니다.(물론 유산소가 체지방 감량에 가장 큰 핵심이기 때문에 유산소 위주로 하고 있기도 합니다..)처음 PT를 받을때.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
